Ерік Берн створив цю систему як альтернативну класичному психоаналізу. ТА побудований на повазі до людей, визнанні цінності людей, та переконанні, що тільки сама людина знає, що з нею насправді відбувається. Все це вкладено у головний філофоський принцип підходу: «Всі люди ОКей», що означає - кожна людина має цінність, гідність і ресурс, кожна людина може рости й змінюватися, всередині кожна людина прагне до розвитку. Поведінка може бути неприйнятною, але люди самі по собі не стають поганими. ТА гуманістичний за своєю філософією метод.

Водночас ТА є психодинамічним методом - тобто зосереджений та вивчає структуру, організацію та динаміку внутрішньопсихічних процесів: З чого складається особистість? Що є свідомим, а що несвідомим? Як різні частини нас взаємодіють між собою у середині та впливають на наші прояви, вчинки, самопочуття? Як наше минуле формує нас та впливає на нас сьогодні? Як ми взаємодіємо один з одним, спираючись на внутрішньопсихічну динаміку?

Основними відповідями на ці питання є 4 фундаментальні ідеї:

- Его-стани - набори думок, почуттів та поведінки у кожний момент часу. Ерік Берн (1961) виділяв три его-стани: Родителя (Батьківський) – він створюється в першу чергу у дитинстві і розвивається все життя потім, і втілює нашу пам’ять про важливих людей у нашому житті (мати, батька, дідуся, бабусі, вчительки, наставника та інших). Дитячий его-стан - наша пам’ять про нас самих у минулому: Я, коли мені було 3 роки, 5 років, 17 років… І Дорослий его-стан - максимально повноцінне усвідомлення себе “тут і зараз”, з усіма ресурсами, можливостями та доступним потенціалом, з урахуванням реальності. Всі ці стани взаємодіють між собою, «розмовляють», або іноді «ховаються» один від одного. Кожний з них має власні підструктури і в результаті, в голові є багато різних відношень до однієї і тієї ж ситуації. Розуміючи теорію его-станів можливо краще розуміти себе та приймати усвідомленні рішення, а в роботі з іншими людьми (клієнтами) допомагати їм усвідомлювати свої власні процеси.

- Транзакції - одиниці комунікації, що складаються зі стимулу та реакції. Ви щось кажете, Інший якось реагує. Або Ви мовчите і Інший теж якось реагує. Кожна транзакція відбувається з певного его-стану. Розуміючи звідки/куди стимул і звідки/куди реакція, спеціалісти ТА можуть побачити: чи «чують насправді» люди один одного, чи кожний «розмовляє сам з собою»? Вміючи будувати комунікацію, спеціалісти ТА можуть знаходити контакт з тим, з ким працюють та допомагати змінювати комунікативні патерни своїм клієнтам.

- Психологічні ігри - концепція, що описує усталені, звичні форми безсвідомої взаємодії, що призводять до типових звичайно неприємних відчуттів. Наприклад, чоловік шукає шкарпетки, дратується і каже дружині: «Куди ти поклала мої шкарпетки?» (грізним голосом). Вона захищаючись, каже: «А чого я маю знати, де твої речі?!» Слово за слово і між ними відбувається сварка і кожний відчуває себе ображеним, розгніваним та закритим до партнера. Такі взаємодії виникають без нашого усвідомлення, вони є знайомим нам з минулого, та здаються безпечними, але ж по факту руйнують стосунки, плани та призводять до неприємних станів. Виходити з ігор, вміти їх розпізнавати та переходити у відверте спілкування - важливий фокус роботи у ТА.

 - Життєві сценарії: Е. Берн вважав, що кожна людина будує свій безсвідомий план життя ще в ранньому дитинстві. Люди можуть автоматично слідувати йому. Цей план створений на основі відносин з важливими батьківськими фігурами, наших фізіологічних схильностях, наших ранніх рішеннях. ТА допомагає усвідомлювати ці плани, аналізувати їх, та змінювати.

 

Спочатку у 50-х роках минулого сторіччя ТА був створений як так звана «соціальна психіатрія», тобто альтернатива традиційному біологізаторському психіатричному підходу до розуміння проблем людей. По факту сьогодні це можна було б назвати «психотерапією» гуманістичного напрямку, з опорою на психодинамічне розуміння психіки.

 

Сьогодні у Європейских країнах ТА використовується у таких сферах роботи з людьми:

1. Психотерапія - робота з глибинними процесами, що безсвідомо визначають життя людини, дослідження минулого та його впливу, робота з усвідомлення безсвідомого та трансформація ранніх відносинних патернів. Наприклад, коли люди постійно відчувають тривогу чи пригніченість, не можуть «знайти себе», відчувають, що живуть «не своїм життям», не відчувають себе щасливими, мають труднощі будувати близькі відносини, пережили болісні гострі чи хронічні травми та інше.
2. Консультування - робота з короткотривалими конкретними запитами про «тут і зараз». Наприклад, як заземлитися та відчути себе стійким перед співбесідою.
3. Робота в організаціях - психологічні особливості менеджменту, контрактування у компанії, дотримання профейних ролей та інше.
4. Робота у навчальній сфері - застосування ідей ТА у навчанні дітей та дорослих, ТА як методологія навчанального процесу.

 

В деяких країнах ТА використовують у юриспруденції, охороні здоров’я (фізіотерапевти, медсестри, санітари тощо) та інших галузях.

 

В Україні найбільш розвиненим є підхід застосування ТА у психотерапії. Потроху робота в організаціях та навчальній сфері набирають обертів.